Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van het NFG-nieuws? Schrijf je dan in voor de Nieuwsflits. Wij versturen de Nieuwsflits doorgaans 1x per 2 weken (m.u.v. de vakantieperiodes). Wanneer er urgent nieuws te melden is, versturen wij bij uitzondering tussendoor Extra Nieuwsflitsen.
Nieuwsflitsen nog eens nalezen? Dat kan hier.
Agenda
Scholingen
| MonMonday | TueTuesday | WedWednesday | ThuThursday | FriFriday | SatSaturday | SunSunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
27/10/2025(2 events) 27/10/2025 Duur; 4x 1 uur en 3 kwartier (4 punten) Naar schatting heeft 60 procent van de cliënten in de geestelijke gezondheidszorg last van lichamelijke klachten.* Deze klachten staan dikwijls niet op zichzelf, maar hangen samen met de psychische problemen waarvoor de cliënt in behandeling is. Therapeuten hebben vaak maar beperkte mogelijkheden om op de lichamelijke ‘ondertiteling’ van de problematiek in te gaan. In deze webinar-serie wordt de relatie tussen psychische en lichamelijke klachten opgehelderd en leren therapeuten hoe ze het lichaam bij de behandeling kunnen betrekken. Sensorimotor Psychotherapy is een methode die het lichaam – met haar eigen taal, haar gevoelens en automatische reacties – als ingang gebruikt voor de verwerking van trauma en gehechtheidsproblematiek. Daarbij geeft deze methode bruikbare kaders en technieken om op de klachten van het lichaam in te gaan. Deze behandelmethode combineert psychodynamische en cognitieve therapie met lichaamsgerichte benaderingen en is geïnspireerd op de gehechtheidstheorie, traumaonderzoek en moderne neurobiologie. Online 27/10/2025 Duur; 3 dagen Maak je deel uit van een groep of is het jouw taak om een groep aan te sturen, dan kan de training Groepsdynamica van grote meerwaarde voor je zijn. Tijdens deze training leer je hoe je jouw positie in het team het beste inneemt en wat daarvan het effect is op anderen. Groepsdynamica is het begrijpen van de interacties en processen binnen een groep. Het gaat over hoe individuen binnen een groep elkaar beïnvloeden en hoe de groep als geheel functioneert. Maar groepsdynamica gaat niet alleen over het begrijpen van de processen binnen een groep, het gaat ook over het actief deelnemen aan deze processen en het bijdragen aan het succes van de groep. Het gaat over het ontwikkelen van sterke relaties, het opbouwen van vertrouwen en het creëren van een omgeving waarin iedereen zich veilig en gehoord voelt. Wat is jouw rol in dit geheel? Door deze training krijg je inzicht in je persoonlijke kwaliteiten en ontwikkelpunten en wat daarvan het effect is op de samenwerking in een groep. Je leert hoe je kennis uit de psychologie kunt toepassen om beter te communiceren, effectiever samen te werken en conflicten op te lossen. Waalwijk |
28/10/2025(1 event) 28/10/2025 Duur; 1 dag Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op persoonlijke verantwoordelijkheid, zelfbewustzijn en de ervaring van het huidige moment. Gestalttherapie werd in de jaren 1940 ontwikkeld door Fritz Perls. Een van de principes van Gestalttherapie is het belang van contact dat iemand heeft met zichzelf en anderen. Vaak vermijden wij dit contact onbewust uit angst. Onze psyche maakt hiervoor gebruikt van een heel scala vermijdingsmechanismen waarvan projectie de bekendste is. Op het moment dat contactvermijding een gewoonte wordt stopt op dat punt de ontwikkeling van de client en raakt hij bv depressief, angstig, eet of drinkt hij véél meer dan goed voor hem is, kan hij niet ontspannen, niet kiezen, niet rouwen of krijgt psychosomatische klachten. [We speken dan van een neurose.] In deze nascholing maakt u kennis met de verschillende vermijdingsmechanismen en krijgt u handreikingen hoe u hier binnen counseling en kortdurende psychotherapie op eenvoudig wijze mee om kunt gaan. Overasselt |
29/10/2025
|
30/10/2025(5 events) 30/10/2025 Duur; 2 dagdelen Workshop van 2 middagen voor iedereen die met mensen werkt. Hoe help je volwassenen en kinderen zich te uiten na een groot verlies? In deze tweedelige workshop leer je om mensen (oud of jong) die een verlies meemaken uitingsvormen aan te reiken die verder gaan dan alleen een gesprek voeren. We gaan twee middagen zelf aan het werk met de creatieve werkvormen bij rouw. Apeldoorn 30/10/2025 Duur; 5 dagen IEMT is een krachtige interventie, waarbij oogbewegingen helpen bij transformatie. IEMT wordt ingezet om vervelende ervaringen los te laten of te verwerken. En om positieve inzichten juist te integreren. Het resultaat van een IEMT-sessie is een gevoel van bevrijding, verlichting en welzijn. De opleiding tot IEMT practitioner is een HBO conforme bijscholing en verleent bij succesvolle afronding en aansluiting bij de associatie de titel IEMT Practitioner. Zelhem 30/10/2025 Duur; 1 dag Paarden zijn vluchtdieren en daarom geprogrammeerd om snel omgevingssignalen te herkennen en daarop te reageren. Ze reageren niet op woorden, maar op non-verbale expressie, zoals lichaamshouding, spierspanning, hartslag. Dat doen ze ook bij jou. Dus, wil je eens op een andere manier aan de slag met wat jij non-verbaal laat zien? Kom dan meedoen met deze workshop. Onze paarden geven je feedback over je gedrag in klinkklare paardentaal: zonder omwegen, zonder oordeel en in het hier en nu. Je doet ervaringen op in het omgaan en samenwerken met een paard in de stal, in de rijhal of in een afgesloten ruimte buiten (bij goed weer). Daarnaast krijg je ook tijdens en achteraf tips van je medecursisten en de begeleiders. Dit kun je weer meenemen in een volgende oefenronde. Ook maken we vertaalslagen naar situaties in de therapeutische praktijk. In deze workshop kun je op een speelse, beweeglijke manier werken aan essentiële competenties van jezelf als hulpverlener. Otterlo 30/10/2025 Duur; 3 dagen Kom je tijdens je werk in aanraking met cliënten die verliezen meemaken en hier rouw bij ervaren? Voel je je onthand in hoe hier op een passende manier mee om te gaan? Deze inspirerende cursus biedt een verdieping aan sociaal professionals die hun kennis en kunde op het gebied van verlies- en rouwbegeleiding willen versterken. Het leven biedt ons de mogelijkheid om te verbinden en ergens waarde aan toe te kennen: een basisvoorwaarde voor een betekenisvol bestaan. Door ons te verbinden, ontstaat echter ook de mogelijkheid tot verlies. Verliezen doen zich voor in alle levensfasen van de mens en kunnen rouw tot gevolg hebben. Rouw is een gezonde reactie op verlies en kent verschillende verschijningsvormen. We rouwen om een dierbaar persoon die is overleden, het verlies van onze baan, een miskraam, een beëindigde relatie, een verloren gegaan toekomstperspectief of ideaal. Rouw kan vragen over zin- en betekenis(geving) oproepen, leiden tot gevoelens van somberheid en ontwrichting, fysieke spanningsklachten geven en veranderde behoeften tot gevolg hebben. Deze worden door de rouwende of de omgeving niet altijd als 'rouw' herkend, wat het herstelproces kan bemoeilijken. Utrecht 30/10/2025 Duur; 1 dag Deze vorm van verlies wordt ook wel ‘diffuus verlies’ genoemd. Diffuus, omdat het moeilijk te grijpen is. Omdat er nog steeds een taboe heerst rondom diffuus verlies, of er sprake is van onwetendheid, organiseren wij deze training. Het doel is om meer achtergrond informatie te geven over dit onderwerp zodat je in de praktijk dit kunt herkennen en ernaar handelen om mensen te begeleiden. In deze training leer je de theoretische achtergrond van deze vorm van verlies. Hoe je de dynamiek van cliënten kunt herkennen en vervolgens begeleiden. We werken ervaringsgericht, vooraf krijg je theorie zodat we tijdens de lesdag kunnen oefenen in het begeleiden van cliënten. Asten |
31/10/2025(2 events) 31/10/2025 Duur; 3 dagen Oplossingsgericht werken komt van de oplossingsgerichte therapie en is de pragmatische toepassing van een aantal principes, die wellicht het beste is te omschrijven als het vinden van de meest directe weg naar wat werkt voor de betreffende cliënt. Het gaat om positieve veranderingen op te merken door de aandacht te richten op wat al goed werkt in iemands leven. In plaats van te graven in problemen en hun oorzaken, richt oplossingsgericht werken zich op oplossingen. Cliënten worden, in een positieve sfeer, aangemoedigd om na te denken over waar ze naartoe willen, in plaats van waar ze vanaf willen. Het gaat in deze training om het gebruik van oplossingstaal en de nuances in taalgebruik, om zo de focus te leggen op de gewenste toekomst. Deze training laat zien dat werken met cliënten (jeugdigen en volwassenen), collega’s en andere mensen om je heen vaak beter, sneller en ook leuker kan. Je helpt hen om de aandacht te richten op de sterke kanten en hulpbronnen die ze bezitten en de focus te verleggen from wrong to strong. Waalwijk 31/10/2025 Duur; 8 dagdelen (vrijdagochtenden) Wil je meer bewust worden van de verschillende lagen in jouw karakter? En wil je meer leren aanvaarden en begrijpen wie je bent? Van harte welkom bij onze training. We hebben deze training al een aantal maal mogen geven en iedere keer brengt dit zoveel nieuwe inzichten! Zwolle |
01/11/2025(1 event) 01/11/2025 Duur; 3 dagen Na deze interactieve dagen ken je als (aankomend) professional de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam. Zelfstudie: start op ieder moment Je hebt zelf de keuze tussen zelfstudie of het volgen van de lessen. Kies je voor zelfstudie, dan kun je ieder moment van het jaar starten. Online |
02/11/2025
|
03/11/2025(1 event) 03/11/2025 Duur; 1 dag Opstellingen zijn een krachtige manier van werken waarbij de onderstroom van vraagstukken boven komt, inzichtelijk en voelbaar wordt. Er is gelegenheid voor supervisievraagstukken of opstellingen rondom persoonlijke casuïstiek, waardoor deze dag bij zal dragen aan je functioneren als mens en professional. Het is fascinerend om te ervaren hoe deze methode, gebruik maakt van het wetende veld. Als representant ben je dienstbaar aan de vraag en krijg je toegang tot dit wetende veld. Door gehoor te geven aan de bewegingen en woorden die van binnenuit opkomen, ontstaat een organisch proces dat leidt tot een antwoord dat voorbij de ratio gaat. Oisterwijk |
04/11/2025(1 event) 04/11/2025 Duur; 5 dagen Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een relatief nieuwe therapievorm met een wetenschappelijk fundament. ACT heeft een uitdagende nieuwe kijk op de manier waarop we ons leven invullen en de link met onze gedachten. Binnen ACT staat niet de inhoud van het denken centraal, maar ligt de focus op het aangaan van een andere relatie met de gedachten. ACT leert niet om positiever te denken of om van belemmerende gedachten of gevoelens af te komen. Pijnlijke gevoelens maken nou eenmaal deel uit van het bestaan. ACT leert wèl hoe op een andere, slimmere manier om te gaan met pijn, frustratie, angst en eisen én met de bijbehorende vervelende gedachten die zich vaak als stemmetjes aandienen in het hoofd zoals: ik ben niks waard, ik doe het nooit goed genoeg, ik moet presteren om iemand te zijn, anderen zijn interessanter dan ik, mensen maken misbruik van mij, ik ben verantwoordelijk voor andermans geluk, het leven zit vol valkuilen of ik ben dom. De focus wordt verlegd van vermijden van pijn naar bereiken van persoonlijke waarden, opgevolgd door de actie die daartoe leidt. ACT betekent in het Nederlands tenslotte niet voor niets ‘doen’. Waalwijk |
05/11/2025(2 events) 05/11/2025 Duur; 3 dagen Ben je een professional die zoekt naar diepgang in de praktijk? Zoek je naast een pragmatische aanpak ook naar een methode die intuïtie en empathie omarmt, zonder te vervallen in zweverigheid? Wil je een concrete, stapsgewijze benadering om die diepgang te bereiken? Focusing kan de methode zijn die je zoekt. Utrecht 05/11/2025 Duur; 3 dagen Focusing versnelt psychologische diagnostiek en behandeling door direct tot het emotionele hart van de hulpvraag door te dringen. Focusing is een methode die de dialoog tussen tussen ratio en intuïtie benut om diepe gevoelens en sensaties te interpreteren ('thinking at the edge'). Het is geen mystieke kunst, maar een praktische vaardigheid waarmee je leert om met volledige aandacht te luisteren naar jezelf en je cliënt, en intuïtief te reageren op subtiele signalen van het lichaam. De meeste mensen hebben deze innerlijke kennis nooit ontwikkeld, maar door Focusing kunnen therapeuten en cliënten een dieper begrip krijgen van "waar het eigenlijk echt om gaat." Dit proces leidt vaak tot onmiddellijke opluchting, fysieke ontspanning, en blijvende positieve veranderingen in denken, voelen, en handelen. Zoals een cursist zegt: "Het is eigenlijk heel simpel, maar ook een beetje spannend," en "Het vraagt dat je geduld hebt met het onbekende." Utrecht |
06/11/2025(3 events) 06/11/2025 Duur; 3 dagdelen De ACT training is opgebouwd uit drie dagdelen omdat deelnemers een creatieve sprong in het diepe maken. Door de dagdelen blijft je concentratie hoog en de beleving optimaal! De training richt zich op de professionele en persoonlijke ontwikkeling van hulpverleners die zich willen bekwamen in het creatief werken met ACT gericht op de doelgroep (jong) volwassenen. Er wordt tijdens de training creatief stilgestaan bij de verschillende zuilen van de hexaflex en deelnemers zullen op beeldende wijze kennis maken met de theorie van ACT met als doel (nog) meer flexibiliteit te creëren binnen het eigen werkveld en met zichzelf. De deelnemer wordt aangemoedigd om in de beleving van ACT te stappen door het toepassen van creatieve werkvormen en het gebruik van divers materiaal zoals verf, klei en krijt. Omdat er tijdens deze training persoonlijke ervaringen tussen deelnemers worden uitgewisseld, is er gekozen voor kleine groepjes van max. 10 deelnemers. Er wordt ruimte vrijgemaakt voor het vastleggen van eigen reflecties en er wordt een vertaalslag gemaakt naar de eigen praktijk. Online 06/11/2025 Duur; 3 dagen Waarschijnlijk herken je het wel: cliënten die moeilijk in beweging komen. Ze lijken gevangen te zitten in het proces van wel én niet willen veranderen. Voor hun geestelijke en/of lichamelijke gezondheid en hun privé en/of zakelijke relaties zou het goed zijn om hun gedrag te veranderen, toch gebeurt het niet. De voordelen van het nieuwe gedrag lijken niet op te wegen tegen de nadelen die hen tegenhouden om de stap écht te zetten. Waalwijk 06/11/2025 Duur; 3 dagen PSYCH-K® zelf leren begint bij de PSYCH-K® Basis Workshop. Tijdens deze workshop leer je twee Balans processen waarmee jij jouw belemmerende overtuigingen kunt transformeren in ondersteunende overtuigingen. Ook leer je om met deze processen stress tot op cel niveau uit je lichaam te verwijderen. Maartensdijk |
07/11/2025(2 events) 07/11/2025 Duur; 1 dag Tijdens deze thema dag ga je kennismaken en zelf ervaren wat de IZR methode voor jou als professional kan betekenen.
Tijdens deze dag delen we kennis over wat een IZR proces is en is ruimte voor inbreng van eigen vragen om een IZR proces zelf te ervaren.
Reuver 07/11/2025 Duur; 1 dag Op veler verzoek is er een EMDR terugkomdag/nascholing ingepland. Deze dag is in eerste instantie bedoeld voor oud-cursisten van Stichting Psychosociaal Welzijn. Daarnaast zijn andere EMDR beoefenaars echter ook meer dan welkom.
Breda |
08/11/2025
|
09/11/2025
|
10/11/2025(1 event) 10/11/2025 Duur; 1 dag Voor wie; Afgestudeerde haptotherapeuten en studenten in de afstudeerfase van Synergos, de Academie voor Haptonomie, het ITH en het WIH. Allemaal voelen we ze. “Ik ben blij” of “ik ben bang” zijn zinsneden die we in gesprekken met anderen regelmatig gebruiken. Tóch lijkt het zo te zijn dat blij of bang voor de één iets anders betekent dan voor de ander. Zet twee mensen naast elkaar die blij of bang zijn, en je kunt heel verschillende beelden te zien krijgen: de één is uitbundig, de ander gematigd, een derde ziet er stoïcijns uit en alle varianten daartussen. Kortom; we voelen, we denken en we gedragen ons bij eenzelfde emotie verschillend. Je leert:
Otterlo |
11/11/2025(2 events) 11/11/2025 Duur; 1 dag Moeilijkheden zijn inherent aan ons bestaan, maar soms belanden mensen in een zodanige situatie dat de balans tussen draagkracht en draaglast in onevenwicht raakt en ze het niet meer zien zitten. Niet elke persoon met problemen raakt in crisis. Niet elke crisis leidt tot suïcidaal gedrag. Wanneer de pogingen om de crisis te overwinnen tevergeefs blijven, kan zich een proces ontwikkelen waarbij de dood zich meer en meer als ultieme oplossing aandient. Nadenken over leven en dood is wezenlijk voor mensen: het zich bewust worden van het eigen bestaan houdt immers ook het inzicht in dat we over de mogelijkheid beschikken om zelf over leven en dood te beslissen. Voor iemand die het leven niet meer ziet zitten, is zelfmoord niet zozeer een probleem, maar veeleer een oplossing voor zijn/haar problemen. Zelfmoordgedrag is één van de strategieën die mensen aanwenden om crisissen te overwinnen. Het is betekenisvol gedrag. Mensen drukken er iets mee uit, ze willen er iets mee kenbaar maken aan de omgeving. Zelfmoordgedrag is in die zin een communicatiemiddel. Personen die tot suïcidaal gedrag overgaan, kunnen hiermee verschillende boodschappen geven. Overasselt 11/11/2025 |
12/11/2025
|
13/11/2025
|
14/11/2025(1 event) 14/11/2025 Duur; 5 dagen Iedereen maakt in zijn leven het verlies mee van belangrijke mensen of dingen. Als coach, hulpverlener of (HR-)manager kom je dan ook regelmatig mensen tegen die te maken hebben met rouw en verlies. Rouwen doen we niet alleen bij een verlies door de dood van een geliefd persoon. We rouwen ook bij een verlies van gezondheid, relatie, werk, toekomstperspectief of door echtscheiding. Rouwen is een natuurlijk proces dat vraagt om erkenning van het verlies, en nabijheid van anderen, om de moeilijke rouwemoties te kunnen doorstaan. In de opleiding Rouw en Verlies Coach leer je dat rouw verschillende verschijningsvormen kent en dat iedereen rouw uit op een manier die bij hem of haar past. Je leert hoe een gezond rouwproces eruit ziet en hoe je je cliënt hierin kunt begeleiden. Utrecht |
15/11/2025
|
16/11/2025
|
17/11/2025
|
18/11/2025(1 event) 18/11/2025 |
19/11/2025(1 event) 19/11/2025 Duur; 1 dag In januari 2025 kwam de angst van artsen voor klachten bij het medisch tuchtcollege in het nieuws. Er verschenen berichten als: ‘Angst voor het medische tuchtcollege: ‘Als arts sta je al met 2-0 achter’ en ‘Artsen vrezen tuchtrecht en komen patiënten dan maar tegemoet’. En er is ook een andere tendens zichtbaar: er zijn steeds meer hulpverleners die kiezen hun ethiek trouw te blijven en doen wat zij zélf het juiste vinden. Mét het risico op een klacht. Liever een klacht aan mijn broek dan mezelf niet meer recht in de ogen kunnen kijken. Is dan het motto. Overasselt |
20/11/2025(2 events) 20/11/2025 Duur; 2 dagen De bewegingen die we leren na de geboorte kunnen we onderbrengen in de classificatie ‘basisbewegingen’. Wat wel of niet ruim, expressief, nauwelijks of beperkt mag ontwikkelen, heeft direct effect op de ontwikkeling. Apeldoorn 20/11/2025 Duur; 2 dagen Coaching van mensen met een onvervulde kinderwens door fertiliteitsproblemen, miskramen of andere factoren is voor veel coaches en therapeuten onbekend terrein. Wil jij ook meer weten over de complexiteit van het thema kinderwens, de onzichtbare rouw, handvaten krijgen voor een afgestemde coaching? Tijdens deze training wordt er aandacht besteed aan theorie, het herkennen van het proces, de bijkomende emoties, man en vrouw verschillen en contextueel kijken naar de relatie en ontvang je handvaten in de vorm van praktische oefeningen en interventies. We werken met praktische oefeningen en thema’s die u meemaakt in uw eigen professie met de genoemde doelgroep. Elst |
21/11/2025(2 events) 21/11/2025 Duur; 10 dagen Voor wie: Afgestudeerde haptotherapeuten en studenten in de afstudeerfase van Synergos, de Academie voor Haptonomie, het ITH en het WIH In deze masterclass leer je welke informatie de adem je verschaft. Je leert fijngevoeligheid ontwikkelen bij het waarnemen van je eigen adembeweging en die van de ander. Bewustzijn van wat er met je adem gebeurt, helpt je om je meer bewust te worden van de wijze waarop je reageert op je omgeving. Met je adem reageer je razendsnel; de expressie in de adembeweging gaat vooraf aan alle overige expressies. In adem is direct emotie waarneembaar. je krijgt inzicht in welke ademcurves verband houden met welke emoties. Als haptotherapeut kun je middels waarnemen van de adembeweging zicht krijgen op de actuele beleving van de cliënt en/of diens emotionele grondpatroon. Daarom is, naast de informatie die je krijgt vanuit het waarnemen van motoriek en wat mensen je vertellen en hoe ze dat doen, adem een extra bron van informatie. Otterlo 21/11/2025 Duur; 3 dagen In de opleiding Re-integratiecoach en Tweede Spoor Coach leer je om mensen te begeleiden die in of na een ziekteproces moeten re-integreren in eigen werk (Eerste Spoor) of ander passend werk moeten vinden (Tweede Spoor). Hierbij begeleid je jouw cliënt en stem je ook af met de verschillende betrokken partijen, waaronder de werkgever, de bedrijfsarts en/of het UWV. Utrecht |
22/11/2025
|
23/11/2025
|
24/11/2025(3 events) 24/11/2025 Duur; 1 dag Voor wie: Afgestudeerde haptotherapeuten en studenten in de afstudeerfase uit alle opleidingen Misschien herken je het wel: je valt tijdens sessies vaak terug op dezelfde oefenvormen en/of manieren van aanraken. Je weet dat er meer mogelijk is, maar het ontbreekt je aan creativiteit om nieuwe varianten te bedenken en/of je wil tijdens een sessie met een cliënt niet in het diepe te springen om iets nieuws uit te proberen. Otterlo 24/11/2025 Duur; 2 dagen Hierbij kun je denken aan verlies van lichaamsfuncties, psychosociaal welbevinden, vrije tijdsinvulling en dat wat er niet genoemd is maar wel voor wanorde kan zorgen in het leven van de cliënt.
Reuver 24/11/2025 Duur; 4 dagdelen (8 sessies van 2 uur) Psychisch lijden komt in alle vormen en in alle lagen van de samenleving voor. Maar wanneer is iets een tijdelijke worsteling – en wanneer spreken we van een psychische stoornis? Hoe herken je dat als coach, counsellor of begeleider? En belangrijker nog: wat kun jij dan doen, en wat laat je over aan een specialist? In deze module leer je mentale gezondheid beter te begrijpen en te begeleiden. Online |
25/11/2025(1 event) 25/11/2025 Duur; 1 dag Rouwen is helen. Overasselt |
26/11/2025
|
27/11/2025(1 event) 27/11/2025 Duur; 1 dag Hemeltjelief! is een eendaagse training over verlies en rouw bij kinderen en jongeren. Deze dag staat in het teken van de ontwikkeling van kinderen en hoe rouw van invloed is op hun ontwikkeling. We gaan in op verschillende verlieservaringen en verliestrauma. We bespreken wanneer je hulpverlening kunt inzetten en wanneer het beter is nog even te wachten. Naast theorie is de training ervaringsgericht, we onderzoeken jouw verhouding tot verlies en oefenen met verschillende werkvormen. Kampen |
28/11/2025
|
29/11/2025
|
30/11/2025
|