Burn-out klachten, honderdduizenden Nederlandse werknemers hebben er last van. Er lijkt sprake van een niet te keren epidemie.

Maar je kunt een burn-out voorkomen door je mentale weerbaarheid te vergroten. Net als het trainen van je spieren, kun je je brein versterken. Zo bescherm je jezelf tegen stress. Dat stelt de Vlaamse neuropsychologe Elke Geraerts in haar boek Mentaal Kapitaal. Beluister het gesprek op Radio Een Vandaag

Bron: Radio Een Vandaag

Lees meer >>