Meer dan drie uur tv kijken op meerdere dagen per week bij weinig fysieke activiteit, zorgt voor een afname van je cognitieve vaardigheden al voor de middelbare leeftijd, zo blijkt uit onderzoek uit Californië.

De onderzoekers volgden 25 jaar lang 3274 mensen van wie de gemiddelde leeftijd 25 was aan het begin van de studie. Elke vijf jaar lieten ze hen vragenlijsten invullen om informatie te verzamelen over gewoontes wat betreft tv-kijken en hun lichamelijke activiteit.

Na 25 jaar deden ze drie verschillende tests om de mentale scherpte van de deelnemers te meten. Wat bleek? Bij meer dan drie uur tv-kijken per dag op meerdere dagen per week, gecombineerd met weinig fysieke activiteit scoorden de deelnemers slechter op cognitieve vaardigheden als verwerkingssnelheid. Ook als cijfers gecorrigeerd werden op zaken zoals opleidingsniveau, alcoholgebruik en geslacht. Dit is een van de eerste studies over dit onderwerp dus de onderzoekers zijn voorzichtig in hun conclusies. Wat er precies in de hersenen gebeurt, moet verder onderzocht worden.

Bron: voedingsgeneeskunde.nl

Lees meer >>