Nagelbijten, in het haar woelen of pulken aan je huid: deze zenuwachtige repetitieve handelingen worden vaak in verband gebracht met stress. Maar volgens een nieuw onderzoek wijst nerveus gepulk en gefrunnik juist op perfectionisme.

De studie, die deze maand gepubliceerd is in de Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, onderzocht een groep mensen die regelmatig repetitieve handelingen uitvoert zoals nagelbijten en pulken aan gezicht, haar of neus. Zij werden vergelijken met een andere groep die hier geen last van heeft. 

Drang naar controle
De "zenuwachtige" groep bleek niet alleen te nagelbijten of prutsen uit frustratie, verveling of ongeduld, wat eerder altijd werd aangenomen. De onderzoekers concludeerden dat de nagelbijtende groep één gemeenschappelijk kenmerk hadden: perfectionisme en controledrang. Perfectionisten kunnen moeilijk relaxen en een taak op een "normaal" tempo afwerken. Een drang naar controle of zekerheid leidt ertoe dat ze zich afreageren door deze kleine vervelende gewoontes.

Perfectionisme en stress
Perfectionisten zijn logischerwijze naast gestresseerder ook vatbaarder voor verveling en frustratie. Het verband tussen nagelbijten enerzijds en perfectionisme, stress en frustratie anderzijds is dus allesbehalve vergezocht.

Lees meer >>