Heb jij je voorgenomen om in 2016 liever voor jezelf te zijn? Dan hebben psychologen alvast een goede tip om aan een beter zelfbeeld te sleutelen: Bekijk jezelf elke dag als je uit de douche stapt even naakt in de spiegel.
Doorgaans wikkelen we ons na het douchen zo ...
Je kunt je zelfbeeld bijsturen door je te focussen op wat je lichaam allemaal kan in plaats van hoe het eruit ziet. Dat concludeert psychologe Jessica Alleva in haar proefschrift Body Matters. Het is de eerste keer dat onderzoekers hebben aangetoond dat een negatief ...
|
Wachtwoord vergeten? |