Onderzoekers van het Wake Forest Baptist Medical Center in de VS stellen dat mindfulness-meditatie een alternatief kan zijn voor pijnbestrijding met zware pillen. Vooral mensen die lijden aan chronische pijn zouden baat hebben bij het effect van mindfulness. De studie is gepubliceerd in de Journal of Neuroscience.

Mindfulness, van ...

Een mindfulnesstherapie kan patiënten met een actuele depressie helpen in het verminderen van hun klachten. Dit blijkt uit onderzoek van Joël van Aalderen van het Radboudumc.

In Nederland kampen 640 duizend mensen met depressie. Voor veel patiënten is het een terugkerend fenomeen, waardoor het een potentieel chronische aandoening met ...

Proefpersonen kunnen pijnprikkels met 27 procent verzachten door te mediteren volgende de zogenoemde mindfulness-methode. Als ze in plaats van meditatie een placebo-medicijn krijgen, zoals een zalfje, vermindert hun pijn met slechts 11 procent. Dat melden Amerikaanse onderzoekers in het wetenschappelijk tijdschrift Journal of Neuroscience.

Hitte-Element
Bij het experiment werd ...

Een therapie gebaseerd op mindfulness kan psychische klachten even effectief tegengaan als cognitieve gedragstherapie (CGT). Dat stellen artsen in JAMA Internal Medicine. Lees meer